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A mostrar mensagens de outubro, 2017

8 Pontos Básicos Para Continuar Com Saúde Mental!

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( Ou se sentir que precisa de a construir...) Imagem da Internet Apesar de todos os esforços para se tratarem as doenças mentais durante décadas, nunca na história humana nos vimos tão confrontados com a urgente necessidade de nos dedicarmos á SAÚDE MENTAL, de desfocar da doença, para nos focarmos na prevenção e manutenção do que temos de SAÚDE. A SAÚDE MENTAL é uma equação delicada com diversas variáveis; pela minha experiência diária como Psicoterapeuta, reúno aqui alguns fundamentos que me parecem as pedras basilares para uma real e eficaz auto estima, que é base desta área da saúde humana , tal como definido pela OMS: "Um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de doenças e enfermidades". Imagem da Internet Num documento das Nações Unidas- ONU - destacam-se alguns pontos desta questão: https://nacoesunidas.org/saude-mental-depende-de-bem-estar-fisico-e-social-diz-oms-em-dia-mundial/ A Saúde Mental é mais do q